食べ物の役割

食べ物の役割主な栄養素(五大栄養素)
1.体をつくるたんぱく質
2.エネルギーになる脂肪・炭水化物
3.体の調子を整えるビタミン・ミネラル
車はガソリンだけではやがてエンジンが壊れてしまいます。潤滑油であるオイルが必要不可欠です。
オイルが汚れたり無くなったりすれば車は動かなくなります。
あなたの体は正常に動いていますか?

私たちの体を車にたとえると・・・
1.ボディ・鋼鉄
2.ガソリン
3.潤滑油オイル

石油ストーブにたとえると・・・
1.本体
2.石油
3.酸素

　ストーブも、石油だけでは燃えません。酸素がないと酸欠状態となり、ススが出ます。その状態が続けばストーブとして働かなくなります。
この「スス」、人間の体で言うと「ぜい肉」と言えるのではないでしょうか。肥満が万病の元というのもうなずけます。
　あなたの体にススはたまっていませんか?